Health

First human milk bank: முதலாவது தாய்ப்பால் வங்கியை நிறுவிய மருத்துவர் ஆர்மிடா பெர்னாண்டஸ் (83), பத்மஸ்ரீ விருதைப் பெற்றுள்ளார்.

Pregnancy diet: கர்ப்ப காலத்தில் சீரான உணவுகள், குழந்தையின் நீண்டகால ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாக பார்க்கப்படுகிறது.

Hair growth: கரீனா கபூரின் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ருஜுதா திவேகர், தலைமுடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் ‘ரகசிய’ பச்சை காய்கறிகள் குறித்து பேசியுள்ளார்.

Black coffee: பிளாக் காபி குடிப்பதால் உடலுக்குள் ஏற்படும் மூன்று நன்மைகள் குறித்து ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் சுட்டிக்காட்டி உள்ளனர்.

Wheat roti: தினமும் கோதுமை ரொட்டி சாப்பிடுவதை கைவிடலாம் என ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறியுள்ளார்கள்.

Health: வழக்கத்தை விட குளிர்காலத்தில் தொற்றுப் பிரச்னை வேகமாக பரவுகிறது. ஏன் தெரியுமா?

Anjeer: வெளிநாடுகளில் அவ்வளவு எளிதாக அத்திப்பழம் கிடைப்பதில்லை; பல மேற்கத்திய நாடுகளில் குளிர்காலங்களில் அதிகப்படியான குளிர் காலநிலை நிலவும்.

Woman who lost 70 kg: பெண் ஒருவர் 70 கிலோ வரை எடை குறைத்து அசத்தியுள்ளார். மேலும், இது குறித்து இவர் சில டிப்ஸ்களையும் வழங்குகிறார்.

Protein breakfast: சைவ உணவு உண்பவர்கள் இறைச்சி அல்லது புரதப் பொடி இல்லாமல் காலை உணவில் 25 முதல் 30 கிராம் புரதத்தை எவ்வாறு சேர்க்கலாம் என்பது தெரியுமா?

Yoga: உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்தான 10 சிறந்த யோகா ஆசனங்கள் குறித்து பார்க்கலாம்.