Health | வாயு, செரிமானப் பிரச்னை கொண்டவர்கள் வெறும் வயிற்றில் செலரிகீரை (Celery) நீரை அருந்தலாம். இந்தப் பிரச்னைகள் இரண்டே நாளில் குணமாகும்.
Published on: November 1, 2024 at 8:14 am
Health | பண்டைக் காலத்தில் இருந்தே மக்கள் செலரிகீரையை பயிரிட்டு பயன்படுத்திவருகின்றனர். இந்தக் கீரை உடலுக்கு மிகுந்த ஆரோக்கியமானது எனக் கூறப்படுகிறது. இக்கீரையில் உடலுக்கு தேவையான பல்வேறு சக்திகள் உள்ளன. மேலும், வயிற்றையும் பலப்படுத்துகிறது. குறிப்பாக இந்தக் கீரை விதைகளை தண்ணீரில் போட்டு வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதால் பல்வேறு பிரச்னைகள் வரலாது எனக் கூறப்படுகிறது.
செலரி விதை தண்ணீர் எப்படி செய்வது?
இதற்கு, 1 டீஸ்பூன் செலரியை 1 கிளாஸ் தண்ணீரில் இரவில் ஊற வைக்கவும். காலையில், இந்த தண்ணீரை செலரியுடன் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். சிறிது நேரம் சூடாக்கினாலே போதுமானது. இப்போது அதை வடிகட்டி, வெதுவெதுப்பான தண்ணீரைக் குடிக்கவும். இந்த தண்ணீரை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். இதற்குப் பிறகு சுமார் 30 நிமிடங்களுக்கு வேறு எதையும் சாப்பிட வேண்டாம்.
பலன்கள்
உடல் பருமன் குறைதல்
செலரி தண்ணீர் குடிப்பதால் உடல் பருமன் குறைகிறது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.
ஆஸ்துமா பிரச்னை
செலரி நீர் சுவாசம், தொண்டை மற்றும் மூக்கு தொடர்பான நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது. ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது.
வாயுத் தொல்லை
வாயு மற்றும் அசிடிட்டி பிரச்சனை உள்ளவர்கள் கண்டிப்பாக காலையில் செலரி வாட்டர் குடிக்க வேண்டும். செலரி தண்ணீர் குடிப்பதால் வாயு பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். செலரியில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் செரிமான அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது. தொடர்ந்து, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்னைகளையும் நீக்குகிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
(Disclaimer | இந்தக் கட்டுரை பொதுவான தகவலுக்காக, எந்தவொரு தீர்வையும் ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன்பு உரிய மருத்துவரை அணுகவும்)
இதையும் படிங்க : மலச்சிக்கல் பிரச்சினையா? மோர்-ஐ இப்படி குடிங்க!
Pregnancy Exercise: கர்ப்பிணிகள் உடற்பயிற்சியின்போது கவனிக்க வேண்டிய 5 அறிகுறிகள் என்னென்ன தெரியுமா?…
6 Breast Cancer Warning Signs: பெண்கள் தங்கள் மார்பகங்களில் கவனிக்க வேண்டிய 6 மாற்றங்கள் குறித்தும், இதுதொடர்பாக புற்றுநோய் நிபுணர் எச்சரிக்கை பற்றியும் பார்க்கலாம்….
Child Health: ஐந்து வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்காக, தினசரி உடல் இயக்கம், போதிய தூக்கம் மற்றும் திரை நேரத்தைக்(Screen time) கட்டுப்படுத்துவது அவசியம் என உலக…
Diabetes: ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதற்கான 10 ஆரம்ப அறிகுறிகள் குறித்து பார்க்கலாம்….
Spinal Health Warning: இளம் வயதினருக்கும் முதுகுத்தண்டு பாதிப்பு ஏற்படலாம் என மருத்துவ நிபுணர் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளார்….
திராவிடன் டைம்ஸின் செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்துக்கொள்ள
திராவிடன் டைம்ஸ்.காம் (www.dravidantimes.com) ஆன்லைன் செய்தித்தளம் ஆகஸ்ட் 18 2024ல் தொடங்கப்பட்டது. தமிழ்நாடு, இந்தியா, சர்வதேசம், வணிகம், லைஃப்ஸ்டைல், சினிமா, ஆன்மிகம், தொழில்நுட்பம், கல்வி மற்றும் வேலைவாய்ப்பு என பலதரப்பட்ட செய்திகளை பக்கச்சார்பின்றி வெளியிடுகிறது.
© 2024 dravidantimes.com – developed and designed by Thirdvizion.com
