தீபாவளி பட்டாசு மாசு: ஆஸ்துமா நோயாளிகள் தற்காத்துக் கொள்வது எப்படி?

Health | ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு பட்டாசு மாசு மிகப்பெரிய பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

ஆஸ்துமா நோயாளி

ByDravidan Times Bureau

Published on: October 24, 2024 at 8:26 pm

Updated on: October 24, 2024 at 9:18 pm

Health | தீபாவளி மகிழ்ச்சி, ஒற்றுமையின் கொண்டாட்டமாக திகழ்கிறது. எனினும், ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு, இந்தக் கொண்டாட்டங்கள் குறிப்பிடத்தக்க உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்துகின்றன.
பொதுவாக, ஆஸ்துமா, நுரையீரலின் வீக்கத்தால் ஏற்படும் ஒரு நிலை, சுவாசக் குழாயில் உள்ள நரம்பு முனைகளின் உணர்திறனை பாதிக்கிறது.

மேலும், ஆஸ்துமா பாதிப்பின் போது, காற்றுப்பாதைகளின் புறணி வீங்கி, நுரையீரலுக்குள் மற்றும் வெளியே காற்றோட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. இதில், மூச்சுத் திணறல், மூச்சுத்திணறல் மற்றும் மார்பு இறுக்கம் ஆகியவை பொதுவான அறிகுறிகளாகும். பட்டாசு மற்றும் பிற பண்டிகை நிகழ்ச்சிகளால் ஏற்படும் காற்று மாசுபாடு ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை மோசமாக்குகிறது. தொடர்ந்து, சுவாசத்தை கடினமாக்குகிறது.

அந்த வகையில், தீபாவளியின் போது ஆஸ்துமா நோயாளிகள் பாதுகாப்பாக இருக்க, என்ன செய்ய வேண்டும்? வீட்டுக்குள்ளேயே இருங்கள் ஆஸ்துமா போன்ற சுவாச பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் வீட்டிற்குள்ளேயே இருக்க வேண்டும். புகைப்பிடிக்கும் நபர்கள் அருகில் இல்லாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

முககவசம்

முககவசம் அணிவதால் பட்டாசு வெடிக்கும் போது ஏற்படும் பிரச்னைகளில் இருந்து விடுபடலாம். இது எதிர்பாராத ஆஸ்துமா தாக்குதலின் வாய்ப்பைக் குறைக்கலாம். மேலும், கண்களை பாதுகாக்க கண்ணாடி அணிந்துக் கொள்வதும் நல்லது.

கன்ட்ரோலர் இன்ஹேலர்

கன்ட்ரோலர் இன்ஹேலர்களை தவறாமல் பயன்படுத்துவது ஆஸ்துமா தாக்குதலின் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கும். உங்கள் மருத்துவரின் உத்தரவுகளைப் பின்பற்றி, ஒவ்வொரு நாளும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மதுபானங்கள் தவிர்ப்பு

மது, பீர் போன்றவை சிலருக்கு ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைத் தூண்டும். இந்த பானங்களில் உள்ள இரசாயனங்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகள் மூச்சுக்குழாய்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்,

தூசியைத் தவிர்க்கவும்

தீபாவளிக்கு தயாராகும் வகையில், பலர் தங்கள் வீடுகளை நன்கு சுத்தம் செய்து பண்டிகையை வரவேற்கின்றனர். இதனால், தூசி மற்றும் பிற ஒவ்வாமைகளை காற்றில் கலக்கலாம். இது ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

சரிவிகித உணவை உட்கொள்ளுங்கள்

தீபாவளியின் போது அதிகப்படியான உணவு உண்பது பொதுவானது, ஏராளமான பண்டிகை இனிப்புகள் மற்றும் பணக்கார உணவுகள். குறிப்பாக ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு இது ஆபத்தானது.

இதையும் படிங்க : மார்பக புற்றுநோய்: மற்ற உறுப்புகளுக்கு பரவுமா?