Spinal Health Warning: இளம் வயதினருக்கும் முதுகுத்தண்டு பாதிப்பு ஏற்படலாம் என மருத்துவ நிபுணர் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளார்.
Spinal Health Warning: இளம் வயதினருக்கும் முதுகுத்தண்டு பாதிப்பு ஏற்படலாம் என மருத்துவ நிபுணர் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளார்.
Published on: October 19, 2026 at 3:13 pm
சென்னை, அக்.19, 2026: நீண்ட நேரம் அமர்ந்து வேலை செய்வது, தவறான உடல் தோரணையில் இருப்பது மற்றும் அளவுக்கு அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்வது போன்ற காரணங்களால் இளம் வயதினருக்கும் முதுகுவலி மற்றும் முதுகுத்தண்டு தொடர்பான பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம் என மும்பை சைஃபி மருத்துவமனையின் முதுகுத்தண்டு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் டாக்டர் அமித் சர்மா எச்சரித்துள்ளார். முதுகுத்தண்டு பாதிப்புகள் வயதானவர்களுக்கு மட்டுமே ஏற்படும் என்ற எண்ணம் தவறானது என்றும் அவர் குறிப்பிட்டுள்ளார்.
நீண்ட நேரம் கணினி முன்பு அமர்ந்திருப்பது, உடல் அசைவின்மை, தவறான முறையில் அதிக எடைகளைத் தூக்குவது மற்றும் உடற்பயிற்சிக்குப் போதிய ஓய்வு அளிக்காமல் இருப்பது ஆகியவை முதுகுத்தண்டில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, உடற்பயிற்சிகளைப் படிப்படியாக அதிகரிப்பதுடன், சரியான நுட்பத்தில் செய்வதும், உடலுக்குப் போதிய ஓய்வு அளிப்பதும் அவசியம் என மருத்துவர் தெரிவித்துள்ளார்.
முதுகுவலி தொடர்ந்து நீடித்தாலோ, வலி தீவிரமடைந்தாலோ அல்லது கால்களுக்குப் பரவினாலோ அலட்சியப்படுத்தக் கூடாது. வலி, உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். தேவையான பரிசோதனைகளுக்குப் பிறகே எம்.ஆர்.ஐ. போன்ற ஸ்கேன் பரிசோதனைகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்றும் அவர் அறிவுறுத்தியுள்ளார்.
இதையும் படிங்க : ரூ.25 ஆயிரம் கோடிக்கு அதிபதி.. யார் இந்த காவ்யா மாறன்?
திராவிடன் டைம்ஸின் செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்துக்கொள்ள
திராவிடன் டைம்ஸ்.காம் (www.dravidantimes.com) ஆன்லைன் செய்தித்தளம் ஆகஸ்ட் 18 2024ல் தொடங்கப்பட்டது. தமிழ்நாடு, இந்தியா, சர்வதேசம், வணிகம், லைஃப்ஸ்டைல், சினிமா, ஆன்மிகம், தொழில்நுட்பம், கல்வி மற்றும் வேலைவாய்ப்பு என பலதரப்பட்ட செய்திகளை பக்கச்சார்பின்றி வெளியிடுகிறது.
© 2024 dravidantimes.com – developed and designed by Thirdvizion.com
