பெண்களே மார்னிங் காபியை மறக்காதீங்க.. ஏன் தெரியுமா?

Morning coffee: பெண்கள் காலை நேரத்தில் காபி அருந்தலாம் என புதிய ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. இதனால் என்ன நன்மை தெரியுமா?

காபி

Researchers says Drinking coffee in the morning helps women stay mentally sharp

ByPushpa Gopinath

Published on: June 7, 2025 at 12:05 pm

சென்னை, ஜூன் 7 2025: காபி பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் வருகிறது. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்த இது, உங்கள் செல்களை தீங்கு விளைவிக்காமல் பாதுகாக்கிறது என புதிய ஆய்வு கூறுகிறது. மேலும் இந்த ஆய்வில், காஃபின் உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது, செறிவை மேம்படுத்துகிறது என்றும் மனநிலையை உயர்த்துகிறது என்றும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த ஆய்வு ஹார்வர்ட் ஆராய்ச்சியாளர் டாக்டர் சாரா மஹ்தவி தலைமையில் நடத்தப்பட்டுள்ளது. இந்த ஆய்வில், நடுத்தர வயதில் காஃபின் கலந்த காபி குடித்த பெண்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பது தெரியவந்துள்ளது. இந்த ஆராய்ச்சி 30 வயதுக்கு மேற்பட்ட கிட்டத்தட்ட 50,000 பெண்களிடம் நடத்தப்பட்டுள்ளது. இந்த நிலையில், இக்கண்டுபிடிப்புகள் மே 31 முதல் ஜூன் 3 வரை ஆர்லாண்டோவில் நடைபெற்ற அமெரிக்க ஊட்டச்சத்து சங்கத்தின் வருடாந்திர மாநாடான நியூட்ரிஷன் 2025 பிரிவில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது.

காபி, தேநீர், கோலா மற்றும் டிகாஃப் காபி போன்ற பொதுவான உணவு ஆதாரங்களை உள்ளடக்கிய கேள்விகளை உள்ளடக்கி ஆய்வு நடத்தப்பட்டுள்ளது. இந்த நிலையில், காலையில் காபி குடிப்பது பெண்கள் மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் வலுவாக இருக்க உதவுகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர் கண்டறிந்துள்ளனர்.

இதையும் படிங்க : பன்னீர் vs முட்டை: எதில் புரதச் சத்து மிகுதி?