வாயு, செரிமானப் பிரச்னையா? வெறும் வயிற்றில் இந்தத் நீரை அருந்துங்க!

Health | வாயு, செரிமானப் பிரச்னை கொண்டவர்கள் வெறும் வயிற்றில் செலரிகீரை (Celery) நீரை அருந்தலாம். இந்தப் பிரச்னைகள் இரண்டே நாளில் குணமாகும்.

செலரி தண்ணீர்

ByDravidan Times Bureau

Published on: November 1, 2024 at 8:14 am

Health | பண்டைக் காலத்தில் இருந்தே மக்கள் செலரிகீரையை பயிரிட்டு பயன்படுத்திவருகின்றனர். இந்தக் கீரை உடலுக்கு மிகுந்த ஆரோக்கியமானது எனக் கூறப்படுகிறது. இக்கீரையில் உடலுக்கு தேவையான பல்வேறு சக்திகள் உள்ளன. மேலும், வயிற்றையும் பலப்படுத்துகிறது. குறிப்பாக இந்தக் கீரை விதைகளை தண்ணீரில் போட்டு வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதால் பல்வேறு பிரச்னைகள் வரலாது எனக் கூறப்படுகிறது.

செலரி விதை தண்ணீர் எப்படி செய்வது?

இதற்கு, 1 டீஸ்பூன் செலரியை 1 கிளாஸ் தண்ணீரில் இரவில் ஊற வைக்கவும். காலையில், இந்த தண்ணீரை செலரியுடன் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். சிறிது நேரம் சூடாக்கினாலே போதுமானது. இப்போது அதை வடிகட்டி, வெதுவெதுப்பான தண்ணீரைக் குடிக்கவும். இந்த தண்ணீரை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். இதற்குப் பிறகு சுமார் 30 நிமிடங்களுக்கு வேறு எதையும் சாப்பிட வேண்டாம்.

பலன்கள்

உடல் பருமன் குறைதல்

செலரி தண்ணீர் குடிப்பதால் உடல் பருமன் குறைகிறது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.

ஆஸ்துமா பிரச்னை

செலரி நீர் சுவாசம், தொண்டை மற்றும் மூக்கு தொடர்பான நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது. ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது.

வாயுத் தொல்லை

வாயு மற்றும் அசிடிட்டி பிரச்சனை உள்ளவர்கள் கண்டிப்பாக காலையில் செலரி வாட்டர் குடிக்க வேண்டும். செலரி தண்ணீர் குடிப்பதால் வாயு பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். செலரியில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் செரிமான அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது. தொடர்ந்து, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்னைகளையும் நீக்குகிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

(Disclaimer | இந்தக் கட்டுரை பொதுவான தகவலுக்காக, எந்தவொரு தீர்வையும் ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன்பு உரிய மருத்துவரை அணுகவும்)

இதையும் படிங்க : மலச்சிக்கல் பிரச்சினையா? மோர்-ஐ இப்படி குடிங்க!